Escuela Ashrama

Actividades Yoga por la PAZ

2010-10-04T09:04:00.000-03:00

Meditación, comida sana, terapias y más

El Yoga por la Paz ofrecerá una gran variedad de actividades en una sola jornada.

El Festival Yoga por la Paz Paraguay se celebrará por primera vez en el país, en el Parque Ñu Guazú, el 9 de octubre de las nueve de la mañana. Este mega evento reunirá diversas propuestas como: prácticas de yoga, talleres vivenciales, presentaciones artísticas, bazar, comida sana, entra otras. “Va a haber un espacio principal de conferencias que se inicia a partir de las 9:00, contando con charlas gratuitas a lo largo del día, además de la presencia de conferencistas internacionales de Argentina, Chile y Estados Unidos. En otro espacio tendremos charlas más específicas sobre yoga y meditación y un espacio de SPA que contará con terapias gratuitas de sanación yóguica, reiki y masaje ayurvédico. Lo importante es poder participar en el evento central que será a las 17:00. en donde nos gustaría juntar a la mayor cantidad de personas posible y juntarnos colectivamente a meditar por la PAZ interior, de Paraguay y del Mundo”, afirma Dora Gómez Paiva, una de las organizadoras del evento..

Mayores informes se pueden obtener en la página www.yogaporlapaz.blogspot.com, al perfil en Facebook: www.facebook.com/pages/Yoga-por-la-PAZ-Paraguay, al mail yogaporlapaz.paraguay@gmail.com o a los teléfonos (0971) 347-938, (0981) 150-130 ó (0981) 225-229.

Publicación Diario la Nación. YOGA POR LA PAZ

2010-10-04T09:03:00.000-03:00

“La crisis de nuestra sociedad es por la falta de conexión interna”

Organizadores del Festival Yoga por la Paz, que tendrá lugar el 9 de octubre en Ñu Guazú, comentan sobre los fundamentos y objetivos del encuentro.

Yoga significa unión, ya que su meta es la unión de la conciencia con el principio Absoluto. Es una ciencia empírica que purifica el cuerpo y la mente, liberando de todas las perturbaciones. El yoga ha nacido de miles de años de experiencias que han sido replicadas por los yoguis a lo largo de la historia. Posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior. Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente. La finalidad de esta disciplina es ayudar a las personas a mantenerse sanas, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y así poder sentirse realizadas.

El yoga y disciplinas relacionadas al desarrollo espiritual y corporal fueron creciendo y tienen hoy una visible presencia en nuestro medio. Y en este contexto se enmarca la iniciativa que llevan adelante varios grupos de profesores de Kundalini Yoga y grupos relacionados como Ashtanga Vinyasa Yoga, Brahma Kumaris, Deeksha, El Arte de Vivir, Ananda Marga, Hare Krishna y muchos otros más. Se trata del Festival Yoga por la Paz Paraguay, que se llevará a cabo el 9 de octubre en el predio del Parque Ñu Guazú, de 09:00 a 17:00. “Nace de un incentivo para proponer espacios en donde podamos agrupar a personas que estén interesadas en mejorar su calidad de vida y generar cambios positivos a nivel de comunidad. Uniéndonos para trabajar juntos, surge la idea de concretar un día especial para promover la PAZ no sólo a nivel interior sino a nivel externo, con la seguridad de que muchas personas, de todas las edades y creencias, también estén motivadas a hacer lo mismo.

Aunque la iniciativa haya partido de personas que practican Yoga, la idea es lograr que todas las personas que sientan ganas de estar puedan participar, aún cuando no hayan practicado yoga en su vida”, señala Dora Gómez Paiva, politóloga, profesora de Kundalini y Ashtanga Yoga y Reiki Master.

Para todos

Yoga por La Paz Paraguay es un evento multitudinario y gratuito que pretende despertar el poder de lo colectivo para ayudar a construir sociedades más pacificas a través de la práctica de la meditación grupal enfocada en la paz, para lograr un poderoso efecto dominó, reduciendo el stress y la violencia en un área determinada de una manera medible.

En cuanto a este llamado a la paz que motiva el encuentro, la organizadora señala que: “Cuando nos concentramos en la paz, en los cambios positivos que podemos lograr, lo negativo pierde fuerza y energía. Pudiendo así plantar la semilla de la armonía, la coherencia y trasmitir e influir en la consciencia colectiva en que vivimos. Las situaciones de crisis que afectan nuestra sociedad nos evidencian la falta de conexión interna, vivimos en un mundo que constantemente está exigiendo personas más productivas, con el tiempo reducido para conectarse interiormente. Pero nuestra naturaleza humana no puede estar solamente enfocada en la velocidad y en las exigencias, debemos tener un tiempo más allá de los fines utilitarios, para disfrutar y celebrar, lo cual activa la creatividad y abre espacios para estar consigo mismo. El yoga y muchas otras técnicas están disponibles para lograr éste equilibrio”, afirma finalmente.

Pruebas

Dora Gómez menciona que experimentos científicamente conducidos hoy día comprueban que la meditación y oración grupal logran disminuir la violencia de una zona determinada. “Por ejemplo, en 1993, en Washington DC con ayuda del gobierno estadounidense, la Policía y el FBI, fue conducido un experimento, que con previos estudios anteriores se fue verificando la cantidad exacta de personas que reunidas colectivamente puedan crear la consciencia colectiva necesaria para disminuir el nivel de violencia esperado durante el verano. Se sabía que en la ciudad los asesinatos aumentaban durante las subidas de temperatura. Basados en la Teoría de Campos Unificados, se reunieron a 4.000 personas que colectivamente meditaron por largos períodos durante el día, lo cual produjo la disminución de la violencia en ese verano en un 25%”, afirma.

2010-07-10T21:59:00.003-04:00

"No importa dónde estás, sino quién eres donde quiera que estés." RAMTHA

Ramtha´s School of Enlightenment

Presenta el Taller

CREA TU REALIDAD PERSONAL

Conciencia & Energía

En este seminario de fin de semana podrás disfrutar de una serie de DVDs interactivos donde Ramtha personalmente explica, de manera sencilla y divertida, las bases de su Escuela de Iluminación.

Podrás presenciar y aprender en gran detalle la disciplina de Conciencia y Energía (C&E) y encontraras respuesta a muchas de las grandes preguntas y misterios de la humanidad tales como el origen de nuestra divinidad, hacia dónde vamos y el origen de la fuerza que determina nuestro destino.

Este seminario está diseñado específicamente para dar lugar a la experiencia personal, de manera que puedas experimentar lo aprendido y aplicarlo a tu vida diaria.

Fecha: 17 y 18 de Julio

Lugar: 34 Curuguateños Nr. 355 c/ Iturbe, Villa Victoria, Asunción.

Como llegar http://eashrama.blogspot.com/2009/06/escuela-ashrama.html

Horario: Sábado de 13:00 a 19:00

Domingo de 8:00 a 13:30

Precio: Gs. 150.000

Gs. 75.000 para Repitentes, Mayores de 65 años y Menores entre 7 y 15 años (menores de 7 años no pagan)

Qué llevar al taller:

- almohadón para sentarse y manta para el piso

- ropa cómoda

- bolígrafo

Los nuevos recibirán el resto de los materiales.

Repitentes, no olviden llevar:

- botellita de agua

- antifaz

- crayola o lápices para colorear

Cupos limitados.

Inscripciones abiertas hasta el 14 de julio.

0981-554444

Consultoría

2010-04-24T10:37:00.001-04:00

Ponemos a su disposición el reciente trabajo con la Secretaría de la Niñez, Paraguay

La meditación mejora las capacidades cognitivas en cuatro días

2010-04-24T10:24:00.002-04:00

La meditación mejora las capacidades cognitivas en cuatro días

La mente es fácilmente modificable con esta técnica, según un estudio

Un equipo de psicólogos norteamericanos ha constatado en un experimento que la técnica de la meditación puede mejorar las capacidades cognitivas, en tan sólo cuatro días de práctica. Más de 60 personas participaron en el experimento, que consistió en meditar durante breves periodos de tiempo. Los tests que se les realizaron a los participantes posteriormente demostraron que éstos habían mejorado de manera significativa sus capacidades de procesamiento visual del espacio, su memoria de trabajo y sus funciones ejecutivas. Los científicos sugieren que estos resultados demuestran que nuestra mente puede ser modificada con facilidad. Por Yaiza Martínez.

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte (UNCC), Estados Unidos, ha revelado que tan sólo un rato corto de meditación durante pocos días los seres humanos podemos aumentar nuestras capacidades cognitivas.

En investigaciones previas realizadas con tecnología de registro de imágenes de la actividad neuronal se había demostrado ya que la meditación puede producir cambios significativos en áreas del cerebro relacionadas con la concentración

Sin embargo, hasta el momento se creía que, para conseguir estos cambios, se necesitaba un entrenamiento severo en las técnicas meditativas.

Rápido y sencillo

Según publica la UNCC en un comunicado, la presente investigación, realizada por el psicólogo de dicha universidad, Fadel Zeidan, y sus colaboradores, sugiere que la mente puede ser entrenada cognitivamente de forma rápida y sencilla.

Los investigadores analizaron los efectos de una técnica de meditación conocida como “mindfulness”, que consiste en tomar una actitud de atención y conciencia plena, de presencia atenta y reflexiva. La meditación mindfulness consiste, por tanto, en el esfuerzo por centrarse en el momento presente de forma activa y reflexiva.

Los participantes en el estudio practicaron este tipo de meditación durante sólo cuatro días, y durante 20 minutos cada uno de estos días. Tras este periodo de tiempo se constató un significativo aumento en sus habilidades cognitivas clave: los participantes puntuaron mucho más alto en tests de cognición que otras personas de un grupo de control que no había meditado.

Según Zeidan, los resultados de estos tests fueron similares a los documentados en otras investigaciones, en las que los participantes habían estado meditando durante más tiempo.

Zeidan señala que la profunda mejoría cognitiva constatada en los participantes tras sólo cuatro días de entrenamiento en la meditación resultó realmente sorprendente y sugiere que la mente es, de hecho, fácilmente transformable e influenciable, especialmente con esta técnica de concentración.

Sadhana por Yogi Bhajan

2010-04-06T17:47:00.000-03:00

http://www.youtube.com/watch?v=GK4307fPaPY&feature=PlayList&p=44DE76B20A7A3B32&playnext_from=PL&playnext=1&index=14

Entrevista a H.H. Sri Sri Ravi Shankar

2009-12-27T12:11:00.002-03:00

H.H. Sri Sri Ravi Shankar entrevistado por el renombrado presentador de TV Israelí Dan Shilon durante la segunda Conferencia Presidencial en Jerusalem, Israel, el 21 de Octubre de 2009.

PROXIMAMENTE ESTA ENTREVISTA PODRA SER VISUALIZADA CON SUBTITULOS EN ESPAÑOL.

http://www.youtube.com/watch?v=4dbDZMAdDBU

Gracias a la gente del Arte de Vivir Paraguay

Non-violence / parenting. Ghandi's grandson

2009-12-01T17:02:00.001-03:00

An interesting anecdote which ideates a simple perspective that could probably change the way we think....

Dr. Arun Gandhi, grandson of Mahatma Gandhi and founder of the M.K. Gandhi Institute for Non-violence, in his June 9 lecture at the University of Puerto Rico , shared the following story as an example of "non-violence in parenting":

"I was 16 years old and living with my parents at the institute my grandfather had founded 18 miles outside of Durban , South Africa , in the middle of the sugar plantations. We were deep in the country and had no neighbors, so my two sisters and I would always look forward to going to town to visit friends or go to the movies.

One day, my father asked me to drive him to town for an all-day conference, and I jumped at the chance. Since I was going to town, my mother gave me a list of groceries she needed and, since I had all day in town, my father asked me to take care of several pending chores, such as getting the car serviced. When I dropped my father off that morning, he said, ' I will meet you here at 5:00 p.m., and we will go home together. '

After hurriedly completing my chores, I went straight to the nearest movie theatre. I got so engrossed in a John Wayne double-feature that I forgot the time. It was 5:30 before I remembered. By the time I ran to the garage and got the car and hurried to where my father was waiting for me, it was almost 6:00.

He anxiously asked me, ' Why were you late? ' I was so ashamed of telling him I was watching a John Wayne western movie that I said, ' The car wasn't ready, so I had to wait, ' not realizing that he had already called the garage. When he caught me in the lie, he said: ' There ' s something wrong in the way I brought you up that didn't give you the confidence to tell me the truth. In order to figure out where I went wrong with you, I ' m going to walk home 18 miles and think about it. '

So, dressed in his suit and dress shoes, he began to walk home in the dark on mostly unpaved, unlit roads. I couldn't leave him, so for five-and-a-half hours I drove behind him, watching my father go through this agony for a stupid lie that I uttered. I decided then and there that I was never going to lie again.

I often think about that episode and wonder, if he had punished me the way we punish our children, whether I would have learnt a lesson at all. I don' t think so. I would have suffered the punishment and gone on doing the same thing. But this single non-violent action was so powerful that it is still there in my mind as if it happened yesterday. That is the power of non-violence.

Meditación del Día: Tarot de la Transformación OSHO

2009-11-13T12:28:00.002-03:00

El reto de Krishna a Arjuna

Tu mente sigue jugando infinitamente: todo lo que ocurre no es más que un sueño en una habitación vacía. Durante la meditación, uno tiene que observar la mente jugar, como niños que juegan y saltan porque les sobra energía; eso es todo. Los pensamientos saltan, juegan, sólo es un juego; no te los tomes en serio. Si tienes un mal pensamiento, no te sientas culpable. O si tienes un gran pensamiento, un pensamiento muy bueno —que quieres servir a la humanidad y transformar todo el mundo, y que quieres traer el cielo a la tierra— no dejes que hinche mucho tu ego, no sientas que te has vuelto muy grande. No son más que juegos de la mente, que a veces sube y otras baja. Lo que ocurre es que rebosa energía, tomando muchas formas diferentes.

La dimensión de juego tiene que ser aplicada a toda tu vida. Hagas lo que hagas, permanece en esa actividad tan totalmente que el fin se vuelva irrelevante. El fin vendrá, tiene que venir, pero no está en tu mente. Estás jugando, estás disfrutando.

Esto es lo que Krishna quiere decir —durante el Mahabarata, la gran guerra relatada en el Gita— cuando dice a su discípulo que deje el futuro en manos de lo divino: «El resultado de tu actividad está en manos de lo divino, simplemente actúa». Este «hacer simple» se convierte en un juego.

Esto es lo que a Arjuna le resulta difícil de entender, porque dice que si sólo es un juego, ¿por qué matar? ¿Por qué luchar? Pero toda la vida de Krishna no es más que un juego; no podrías encontrar en ninguna parte a un hombre tan poco serio. Toda su vida es sólo un juego, una obra, un drama. Disfruta de todo pero no se lo toma en serio. Lo disfruta intensamente pero no se preocupa del resultado. Lo que ocurra es irrelevante.

A Arjuna le resulta difícil comprender a Krishna porque Arjuna calcula, piensa en término de los resultados. Al principio del Gita dice: «Todo esto parece tan absurdo. En ambos lados mis amigos y mis parientes esperan dispuestos a luchar. Gane quien gane será una pérdida, porque mi familia, mis parientes y mis amigos serán destruidos. Aunque gane, no valdrá de nada porque, ¿a quién voy a mostrar mi victoria? Las victorias son significativas por todos los amigos, parientes, familiares que las disfrutan. Pero no quedará nadie, la victoria será sobre cadáveres. ¿Quién la valorará? ¿Quién dirá: 'Arjuna, has hecho algo importante'? Por tanto, ganar o perder me parece absurdo. Todo esto es un sinsentido». Quería renunciar a luchar. Era mortalmente serio y cualquiera que calcule también lo será.

El entorno del Gita es único. La guerra es el asunto más serio. No puedes jugar con ella porque están implicadas muchas vidas; no puedes jugar. Y Krihsna insiste en que incluso allí tienes que estar dispuesto a jugar. No pienses en lo que va a pasar al final, simplemente permanece en el aquí y ahora. Simplemente sé un guerrero, jugando. No te preocupes por el resultado porque el resultado está en manos de lo divino.

Y la cuestión no es ni siquiera si el resultado está en manos de lo divino o no; la cuestión es que no debería estar en tus manos, no debería depender de ti. Si depende de ti, tu vida no puede ser meditativa.

Ashtanga Vinyasa Yoga: Posturas Finalizadoras

2009-11-13T12:17:00.004-03:00

Ashtanga Vinyasa Yoga: Posturas sentadas

2009-11-13T12:17:00.002-03:00

Ashtanga Vinyasa Yoga: Posturas en Pie

2009-11-13T12:16:00.006-03:00

Ashtanga Vinyasa Yoga Primera Serie. Saludos Al SOL

2009-11-13T12:16:00.002-03:00

Ashtanga Vinyasa Yoga Saludos Al SOL

2009-11-13T12:11:00.002-03:00

Clases de Yoga para ayudar a Teleton

2009-11-06T12:58:00.003-03:00

Hola!!!!!!!!

Este viernes inicia TELETÓN!!!

Te quiero invitar a que colabores con esta noble causa.

Adjunto, el detalle de las distintas actividades que tendremos en Agencia Centenario de Interbanco, cuento con tu presencia.

VIERNES 6 DE NOVIEMBRE: de 22:00 a 0 hs - PEÑA CON PIZZA, TARTAS Y HELADO_ a beneficio de Teletón, con la presencia de algunos artistas que nos acompañaran con música hasta el cierre de la agencia.

SABADO 7 DE NOVIEMBRE:
de 9 a 11 hs - 16 a 19 hs ESPACIO SANTILLANA_vamos a tener un espacio para los chicos, habrá una persona encargada de contar cuentos. espacio de lectura y descanso.
de 15 a 19:15 - PROYECCIÓN DE PELÍCULAS PARA NIÑOS CON ABUNDANTE PORORO!!_dispondremos de una sala acondicionada para proyectar películas especialmente para niños de todas las edades.
de 10 a 11 hs - de 17 a 18 hs - CLASES DE YOGA_espacio de YOGA y meditación, contaremos con un espacio súper lindo para hacer ejercicios y meditar, cada uno aportara lo que desea. Las mamis o papis pueden venir con los chicos, ya que tendremos el espacio exclusivo para chicos mientras hacemos ejercicio y meditación. Es importante confirmar presencia (podes confirmarme vía mail).
En el estacionamiento de la agencia tendremos la posibilidad de que los chicos se quiten fotos con el auto de carrera de Tiago Weiler, ganador del 2do. puesto del Rally del Chaco.

Te espero sin falta!! no dejes de invitar a tus amigos y conocidos.

26 al 31 de octubre en la Universidad Columbia

2009-10-17T12:07:00.003-04:00

Hola a todos! les remito esta invitación para un curso organizado en conjunto con la Universidad Columbia, que va orientado a empresarios y a todas las personas interesadas. El curso se llama "Manejo de estrés", es dictado por el coach Matias Quinn de la Fundación el Arte de Vivir, será impartido en la Universidad Columbia. Este curso ya fue realizado en varias empresas alrededor del mundo, tales como CITIBANK, Coca Cola, Procter & Gamble, IBM,NASA, General Motors, Princeton University, Harvard, entre otras.

Los esperamos!

Dorita Gómez

0981 150 130

CURSO MANEJO DE ESTRÉS EN UNIVERSIDAD COLUMBIA

2009-10-14T16:46:00.000-04:00

karma yoga

2009-10-04T16:18:00.004-04:00

DIA DE SERVICIO POR

EL CUMPLEAÑOS DE

GURU RAM DAS

9 DE OCTUBRE

Festejemos el cumpleaños de Guru Ram Das sirviendo

Te esperamos a las 17 hs, saldremos del Langar para servir en el Asilo de Ancianos de “Reposo y Paz” en Lambare

Favor traer alimentos no perecederos. Muchas Gracias por tu colaboración

Para más información contactar con Atma Dev Kaur (Raquel) al 0981 507 814 / 0981 150 130. Araucanos 3629 casi Quebracho. Barrio San Pablo

“A los yogis se los reconocerá por su servicio”. Yogi Bhajan

Lógica del Stress

2009-09-30T18:50:00.002-04:00

MENSAJE SRI BHAGAVAN 23 DE SEPT, Oneness University

www.onenessflower.com

El estrés es una condición que implica la demanda de energía física o mental. Esta demanda en el cuerpo-mente se produce cuando se intenta hacer frente a incesantes cambios en la vida. Cubre una amplia gama de fenómenos, desde la irritación de la mente a severos problemas que podría dar lugar a una ruptura real de la salud. Los signos de estrés podrían ser cognitivos, emocionales, físicos o de comportamiento. Siendo el estrés sinónimo de una condición negativa, una vida totalmente libre de stress no es sinónimo de crecimiento y progreso en la vida de un individuo. Para que ocurra el crecimiento, debe haber una cierta cantidad de presión para ampliar tus capacidades normales. Tú puedes encontrar presión en todos los aspectos de esta creación, que conducen a una nueva forma de existencia. El universo es movimiento y para mover necesitas fuerza de presión. Si no hubiera presión, ¿sería el agua absorbida por el suelo y por las raíces? si no hay presión ¿nacería un bebe? El estrés es una presión que la naturaleza o el universo crea para impulsarte en el siguiente nivel de crecimiento. Por lo tanto, el estrés óptimo es siempre esencial, pero hoy la maldición de la sociedad moderna es la inmensa presión psicológica y esto es precisamente a causa de una transición o cambio, pasar de una civilización a otra en un tranco rápido. La aparición de la nueva y la terminación de la vieja están creando un gran stress. Hay un cambio acelerado en todos los ámbitos. Personas que no son capaces de adaptarse a lo nuevo están siendo puestos bajo una enorme tensión. Sin embargo, la demanda de la hora no es sólo equiparse con nuevas habilidades, sino también a trabajar en la integración de las familias. Un sistema familiar saludable ciertamente te proporcionará la fuerza, la inteligencia y el estado emocional adecuado, para soportar estos tiempos difíciles. Por lo tanto, céntrate en la mejora de tus relaciones familiares.

Tiempo para la reflexión.

¿Cómo calificarías tu nivel de estrés?
A. óptimo.
B. excesivo.

Escribe las consecuencias de tener relaciones conflictivas

Traducido por Ricardo Bravo
Centro Oneness Flower Chile
www.onenessflower.com

MESSAGE OF SRI BHAGAVAN 23RD OF SEPT.

Stress is a condition involving demand of physical or mental energy. This demand on mind body occurs when you try to cope with incessant changes in life. It covers a huge range of phenomena, from mind irritation to the kind of severe problems that might result in a real breakdown of health. Signs of stress might be cognitive, emotional, physical or behavior. Thus stress is synonymous of a negative condition; a total stress free life is not synonymous of growth and progress in an individual’s life. For any growth to happen there must be a certain amount of pressure to stretch your normal capabilities. And you can find pressure in very aspect of this creation leading to a new form of existence. The universe is movement and to move you need force of pressure. If there were no pressure, will water be absorbed by the soil, by the roots? if there’s no pressure will a child be born. Stress is a pressure that nature or the universe creates to push you in the next level of growth. Hence, and optimal stress is always essential but today the curse of modern society is immense psychological pressure and this is precisely because of a transition or shift happening from one civilization to another at a rapid step. The emergence of the new and the termination of the old is creating great stress. There is an accelerated change in every sphere. People whom are not able to adapt to the new are put through an enormous stress. However the demand of the hour is not only to equip yourself with new skills, but also to also work on the integration of the families. Healthy family system will certainly provide you with the strength, the intelligence and the appropriate emotional state, to which stand this challenging times. Therefore focus on improving your family relationships.

Time for Reflection.

How do you rate your stress level?
A. Optimal.
B. Excessive.

Write down the consequences of having conflicting relationships

La Paciencia Paga

2009-09-14T11:32:00.004-04:00

La Paciencia Paga ...Espera
Deja que la mano de Dios trabaje para ti.
Permite que el Creador que te crado, cree todos los ambientes, circunstancias, facilidades y facultades.
Oh! individuo, porqué estás en un estado de mucha duda
El Creador que Te ha Creado cuidará de ti.
El que ha creado el Universo y las facultades y facilidades planetarias,
Él es que te ha creado.Ten paciencia, Apóyate en él y todas las cosas buenas vendrán a ti.
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Todas las facultades y facilidades del Universo que son de tu mejor interés, estarán a tus pies.
Necesitas millones de cosas.Millones de cosas vendrán a ti.
Si eres estable, establecido, firme, paciente.
Recuerda, el Creador te cuida y la Creación está lista para servirte
Si tan solo tu eres tu.Asi es que, deja de lado los fantasmas que hay en tu vida
Y deja de correr por todos lados.
Consolidate, concentrate, se tú mismoY toda la paz y los ambientes pacificosy la prosperidad se acerquen a ti, por siempre.

Promo Ashrama

2009-09-10T16:35:00.002-04:00

Por la inscripción a las clases de danza Bollywood tenés una sesión de Reiki GRATIS!

Más info al 605997 / 0981 150 130

Namaste!

Artículo sobre Bollywood Dance en Diario Ultima Hora

2009-09-09T10:52:00.001-04:00

http://www.ultimahora.com/notas/253076-A-moverse-como-en---Bollywood

A moverse como en Bollywood

Bollywood, o la industria cinematográfica más prolífica del mundo, popularizó las escenas musicales en las películas. Ahora, las más curiosas coreografías, al son de una exótica combinación (música tradicional de la India y un par de ritmos occidentales contemporáneos como el hip hop), conquistan a mujeres de todo el mundo con el nombre de Bollywood Workout Dance.

"Se trata de una rutina de baile inspirada en los estilos clásicos indios como el Bhangra", explica Heti Shah. Esta profesora de Danza de la India se encuentra en el Paraguay enseñando a bailar el peculiar estilo, que asegura es "fácil de aprender, muy divertido de bailar y muy bello de observar, por eso es tan famoso".

Sus clases están abiertas a personas de todas las edades y son dictadas los lunes y jueves, a las 18, en la Escuela Ashrama (34 Curuguateños Nº 355 casi Iturbe).

El único requisito para participar es contar con energía suficiente para realizar los mudras (movimientos de las manos), sacudir los hombros y balancear las caderas al ritmo de canciones como Jai Ho, tema de la película ¿Quién quiere ser millonario?, durante una hora.

Un mes de Bollywood Workout Dance con la profesora Heti tiene un costo de G. 150.000, mientras que la sesión por día cuesta G. 45.000. Para informes llamar al (021) 605- 997.

Bollywood Dance review en La Nación

2009-09-05T21:06:00.000-04:00

http://www.lanacion.com.py/imp_not.php?not=265995

BAILARINA DE INDIA IMPARTE CLASES DESDE ESTA SEMANALa magia y sensualidad del “Bollywood Dance”Danzas hindúes, fusionadas con el jazz y el hip-hop, mejoran el estado físico y la autoestima.
Se conoce como “Bollywood” a la industria cinematográfica de India, cuya marca registrada de muchas de estas producciones son sus escenas musicales en donde los actores realizan alegres y coloridas coreografías. Aunque en Paraguay estas películas son desconocidas para la mayoría, fue el galardonado filme “Slumdog Millionaire” el responsable -en parte- de despertar el interés en Occidente por los bailes y la música de esta milenaria nación. Por circunstancias de la vida, Heti Shah, una joven bailarina india de 24 años, vive desde hace un tiempo en nuestro país y enseña las danzas típicas de las películas de su país, conocidas como “Bollywood Dance”. Se trata de una disciplina que conjuga diversos estilos de baile y música tanto orientales como occidentales y que al realizarla no solo se logra una mejoría en el estado físico en general, sino también en la autoestima y confianza de quien la ejecuta. Sin restriccionesShah, quien estudió danza clásica india durante siete años, cuenta que el “Bollywood Dance” fusiona estilos de baile milenarios de la India como el “Bhangra”, típico de Punjab, al norte del país; “Dandia”, una coreografía en donde se emplean palitos y que se realiza en el centro de la región todos los años en un festival llamado Navratri y el “Bharatanatyam”, típico de la zona sur, considerado además el baile nacional de esa nación. Asimismo, conjuga también corrientes occidentales como el jazz y el hip-hop. Según explica Heti, dependiendo del ritmo de las canciones se dará prioridad a uno u otro de los estilos que componen esta disciplina, aunque la mayoría de las veces se trata de compases rápidos, acompañados de movimientos de caderas, piernas, hombros, brazos, abdomen y cuello. Pero asistir a clases de “Bollywood Dance” no solo trae consigo beneficios físicos, sino también espirituales y psicológicos, puesto que la música, la ropa y los bailes son “muy divertidos y bellos”, añade la profesora y también, “se aprenden movimientos sensuales, pero gráciles y elegantes a la vez”, recalca. Puede ser practicado por personas de todas las edades y condición y física. Las clases se imparten los lunes y jueves. Para más información llamar al teléfono: (0981) 831-510.

2009-09-03T22:02:00.001-04:00

"Self is eternal, immovable, and it cannot be destroyed. So there is decay in the body, but there is no decay for the Self. The Self is like a mirror; when it is dusty you cannot see. So when the body decays, the dust, in the form of various ailments—physical, moral, mental, intellectual, etc. engulfs the Soul and the self gets ill by these afflictions, sorrows, etc.Therefore Yoga asanas are taught so that the dualities between the intelligence of the body and the intelligence of the Soul are not varied but balanced evenly, so there is no duality between the body and the Self. That is the definition of the effect of the asana." BKS Iyengar

www.parabola.org

Jueves 3 de setiembre inician las clases en Ashrama

2009-09-02T12:29:00.002-04:00

Música de la Novela Caminho Das Ïndias de Globo Brasil

2009-08-31T13:58:00.000-04:00

más Bollywood

2009-08-31T13:56:00.000-04:00

Bollywood

2009-08-29T10:58:00.001-04:00

Bollywood Dance Workout

2009-08-28T19:58:00.002-04:00

Profundizando el proceso de despertar

2009-08-28T18:12:00.000-04:00

Conferencia de Eckhart Tolle celebrada en Barcelona, España en Septiembre de 2007. Libros de Eckhart Tolle: "El Poder Del Ahora", "Una Nueva Tierra, Ahora"

Bhangra Dance

2009-08-26T17:10:00.001-04:00

Bhangra Dance

2009-08-26T17:08:00.001-04:00

One love el video musical

2009-08-21T12:54:00.001-04:00

One love

2009-08-21T12:51:00.001-04:00

Les invito a disfrutar este video de una Organización llamada Playing for Change, si quieren indagar www.playingforchange.com

Superar los conflictos

2009-08-20T14:06:00.003-04:00

Un video de Krishnamurti que nos habla de las raíces del conflicto y de cómo superarlo (subtitulado)

Cursos de REIKI en agosto y setiembre

2009-08-17T13:17:00.004-04:00

Reiki I - Curso de autoconocimiento con Dora Gómez

REIKI es un método de cura natural que utiliz la imposición de manos.

REI significa energía universal y KI energía vital que está presente. La traducción más simple sería ENERGIA VITAL UNIVERSAL.

Utiliza la simplicidad y el amor y sincroniza el cuerpo, la mente y la consciencia.

En el nivel I, entras en contacto con esta maravillosa energía, aprendiendo la auto-aplicación y la aplicación en otras personas, animales y plantas.

En el nivel II, aprendes los símbolos sagrados catalizadores de energía y cómo utilizarlos, pudiendo enviar energía a distancia, además de otras técnicas.

Los cursos serán dados por DORA GOMEZ, con nivel de MAESTRIA en Reiki y profesora de Yoga.

Informaciones útiles:

Material: manual + cd + certificado

Realización:

Reiki I - 22 de Agosto de 2009 (sábado)
Reiki II - 12 de Setiembre de 2009 (sábado)

Horário: sábado das 10:30hs hasta 16h30 hs.

Local: ESCUELA ASHRAMA – 34 CURUGUATEÑOS 355 CASI ITURBE (cerca de la comisaría 10ma. De Aviadores del Chaco) - Teléfonos: 0981 150 130 – 605 997

Valores:

Reiki I – GS 300.000
Reiki II – GS 550.000

Plazas Limitadas.

Inscripciones: por e-mail a eashrama@gmail.com o a través de nuestros teléfonos.

Nuevo Libro de Ivan Trilha

2009-08-17T11:05:00.001-04:00

OPEN HOUSE 13 de agosto a las 19 hs

2009-08-11T18:47:00.003-04:00

Clases

2009-08-10T13:33:00.005-04:00

Talleres especializados de Yoga, Reiki
Clases personalizadas
Consultar con Dora Gómez

Pema Chodron y la meditación

2009-08-05T20:06:00.002-04:00

Una entrevista hecha por Bill Moyers en su espacio Beyond Reason

Nama que? Aclaraciones sobre yoga

2009-08-05T10:42:00.002-04:00

Debo ser flexible para practicar yoga?
No,es un error común creer que uno debe tener un cuerpo flexible y fuerte para hacer yoga. Muchos alumnos comienzan con sobre peso, con poca fexibilidad, se puede empezar desde donde estás.

Es yoga una religión?
No, cualquier persona de cualquier religión o creencia puede practicar yoga.Yoga es para todos.

Qué significa Namaste o Sat Nam?
Namaste y Sat Nam son palabras utilizadas como saludo inicial y despedida en las clases de yoga. Generalmente Namaste significa ës espíritu que reside en mi reconoce y saluda el espíritu que reside en ti y Sat Nam, significa la verdad enmi saluda a la verdad en ti.

Por qué nos relajamos al final de los ejercicios?
Savasana es la postura de relajación final, aquí nuestro cuerpo y mente absorbe el trabajo ralizado en la clase. Aquí es cuando tu intención y tu esfuerzo físico se integran. Si hay necesidad de salir antes de tiempo, tómate unos minutos para descansar para volver a tus actividades.

Yoga y Stretching Corporativo

2009-08-02T18:17:00.001-04:00

La salud no solo mental sino física, la reducción del estrés así como la satisfacción de los empleados son aspectos cruciales para lograr una mejor productividad en el trabajo. Tener la habilidad de concentrarse, crear soluciones y maximizar la productividad son características esenciales de un empleado sano.

La práctica del yoga ha resultado ser altamente beneficiosa para aquellos que deben pasar varias horas frente a una computadora y sobre todo para aquellos que deben lidiar con presiones diarias que llevan a un alto grado de estrés.

La práctica del yoga ha resultado ser altamente beneficiosa para aquellos que deben pasar varias horas frente a una computadora y sobre todo para aquellos que deben lidiar con presiones diarias que llevan a un alto grado de estrés.

Aportes al programa de bienestar laboral

Alivia es estrés
Estimula la creatividad
Reduce el ausentismo
Ayuda a una mejor concentración
Mejora la productividad
Fideliza a los empleados
Duración de los encuentros: Una hora como mínimo.

Cantidad de participantes. Seis como mínimo y hasta veinte como máximo, dependiendo de la amplitud del espacio del que se disponga.

Reflexión

2009-08-02T12:55:00.000-04:00

"Es muy importante descubrir por uno mismo lo que se es en realidad, no de acuerdo con las teorías y las aseveraciones y las experiencias de los psicólogos, filósofos y gurús, sino por la investigación de toda la naturaleza y el movimiento de uno mismo, por el ver qué es uno realmente." Krishnamurti

mantras por Snatam Kaur

2009-07-19T10:33:00.000-04:00

Consultoría

2009-07-14T19:36:00.001-04:00

Prestamos servicios profesionales de consultoría, selección de personal capacitado y formación a las empresas, universidades, entidades no lucrativas, y Administración Pública, con el fin de contribuir en la mejora de la gestión interna de las organizaciones y proyectos a desarrollar.

Monitoreo, Diseño y Evaluación de proyectos:

Ofrecemos asistencia técnica durante las etapas que conforman el ciclo de un proyecto social, aportando la experiencia de un equipo multidisciplinar, metodologías contrastadas y desarrolladas y especialización en ejes transversales como género, medioambiente y generación de empleo.

Planificación Estratégica:

Los planes estratégicos conforman las pautas para orientar las intervenciones sociales hacia fines concretos.

el contar con un adecuado acompañamiento en el proceso de planificación, facilita y agiliza su elaboración.

Estudios de investigación social y de mercado:

Escuela Ashrama realiza estudios para todo tipo de agentes sociales. El fin de estos estudios es el de compartir nuestro conocimiento y experiencia así como el de mejorar las actuaciones con fines sociales.

Formación:

En Escuela Ashrama, ofrecemos cursos ad-hoc a las entidades que lo soliciten en la temática de diseño, implementación y evaluación de proyectos sociales, adaptando los contenidos formativos a la realidad de sus intervenciones.

En nuestros cursos, aplicamos una metodología participativa y práctica, con el objetivo de que las personas participantes reciban una formación amena y sobre todo útil y aplicable en su contexto.

Especializaciones

Liderazgo Personal
Liderazgo de Organizaciones
Motivación Personal y de Grupos
Aprendizaje y capacitación continua.
Trabajo en Equipo
Comunicación Efectiva
Desarrollo del máximo potencial
Calidad de Vida y Bienestar en la vida y en el trabajo
Calidad de Vida y Bienestar en las empresas

A cerca de la Iluminación Eckhart Tolle

2009-06-24T17:19:00.002-04:00

Terapia Homa

2009-06-19T15:01:00.001-04:00

QUÉ ES LA TERAPIA HOMA?
HOMA es una palabra sánscrita empleada aquí como sinónimo de YAGNYA. YAGNYA es un termino técnico que ocupa la ciencia védica de la bioenergía para expresar el proceso de eliminación de las condiciones tóxicas de la atmósfera, a través de la acción del fuego. Esto significa utilizar el fuego como instrumento mediador, para sanar y purificar la atmósfera. Tú sanas la atmósfera y recobras yu salud, la atmósfera te sana a ti. Esta es la idea central de la Terapia Homa. La expresión "sanar la atmósfera" posee muchas ramificaciones, que aún no han sido investigadas por la ciencia moderna.
YAGNYA nos devuelve los nutrientes que la contaminación roba al medio ambiente. El cambio molecular en la fisión y fusión de los átomos hace que las propiedades de los elementos cambien en su estructura y peso atómico. Vaía la velocidad de la rotación de los electrones y neutrones. Si a los científicos se les proporciona una adecuada percepción, podremos demostrarles cómo este conocimiento puede ser usado ventajosamente en algunas áreas cuando se las mira desde la perspectiva de YAGNYA.

www.terapiahoma.com

Expande de Yogi Bhajan

2009-06-17T20:15:00.002-04:00

Expande

Hay muchas maneras en la que el hombre puede progresar, y una de las mejores formas es ser feliz en el planeta tierra. Para ello debemos trabajar, debemos prosperar, debemos brillar. No cabe duda – hemos venido a este planeta y debemos hacer el trabajo que esta tierra demanda de nosotros. Hemos venido; no sabemos cómo. Entonces, hemos venido desde el más allá, de "alguien" y debemos ir al más allá de vuelta hacia "alguien".

Ahora, la idea que tengo para hablarles es una idea muy simple. Existe cierta responsabilidad que descansa en ti y en tu ego. Garantizado que tu experiencia de vida no fue buena, garantizado que todos ustedes están aprendiendo…pero he entendido una cosa – una vez que la persona se adapta a la rectitud, ningún sacrificio es doloroso. Mientras una vida de rectitud no se adopta, todo es doloroso.

Mi preocupación es muy simple. Tú puedes no comprender esta preocupación. Hay miles de personas que están solas, hay miles de personas que cometen suicidio, hay miles de personas cuyos hogares están rotos. Hay miles de niños con padres, pero por causa de sus egos chocan con ellos, porque son sexualmente deseosos, porque son ilimitadamente ignorantes, estos niños dejan sus hogares.

Puedo entender que estos turbantes blancos y estas ropas te hayan dado seguridad. Puedo entender que podemos recolectar juntos y podemos hacer andar todo juntos. Pero no somos todos!!!!

Somos una fracción muy, muy, muy, menor del total de la sociedad, y no puedes olvidar eso. Es por esto que quería hablar con ustedes, y hacerles recordar, porque han perdido su ambición porque se sienten muy seguros ahora. Todos tienen un ashram, todos tienen alumnos, entonces todo esta bien. Los que quieren pueden venir y los que no quieren no vienen. Entonces, por que debiéramos salir de aquí?

Pero esa no debería ser la actitud. Tú debes tener la puerta de tu casa abierta para que las personas puedan acudir a ti, confiar en ti, para que las personas puedan recibir ayuda de ti, para que se acerquen por muchas, muchas razones. Hay muchas razones por la que las personas van a necesitar relacionarse contigo. Los tiempos que vienen van a ser muy duros para el total de la sociedad. Entonces mi actitud es que podrá haber 10 muertes, 50 robos, 20 hurtos, 100 violaciones – todo lo que está pasando en la sociedad. Saben quienes son los responsables de todo esto? Somos todos nosotros.

Todos los actos de locura son la responsabilidad de las personas cuerdas, porque las personas cuerdas son perezosas y no pudieron compartir la sabiduría con las personas desequilibradas para darles algo de esperanza. Esa es la forma en yo lo veo.

Ahora, la era de las drogas ha terminado. La era del delirio ha terminado. La sociedad está sintiendo un gran impacto y requiere consuelo de todos los que puedan dar. Lo mejor de la Tierra es servir a las personas de Dios. Es el acto más supremo que un hombre puede hacer por otro, pero debe ser positivo, no que vayas a ayudar a alguien y que eso te lleve por debajo y vayas al pozo tú también. Tú debes ser muy firme, muy honesto/a, muy constante, muy insistente, muy persuasivo/a. A pesar de eso, también debes ser muy dulce, muy amable, muy servicial, muy recto/a. Todas estas cosas van de la mano.

Tú no estás aquí para convertir a nadie. Esa no es tu responsabilidad; tú no eres aquel/lla misionero/a que debe contar a cuántos cristianos debe convertir. Pero si tú puedes decir orgullosamente, "He confortado a 50 personas". Provee confortamiento [1], ve a la sociedad, vive para las personas. ¿Si Dios, en su misericordia, te ha sacado de esa locura, no sería lo justo que sirvas a aquellas personas que todavía están sufriendo?

Les he dicho que sean como yo, que se pongan turbante como yo, que se dejen la barba como yo. Les he dicho que vivan como yo para que las personas confíen en ustedes como confían en mi. Yo quería ampliar la extensión; era un deseo muy honesto. Pero también quiero que las personas confíen en ti como confían en mi. Quisiera que vayan a servir a las personas como yo las sirvo. No trates de meterte en tu propia jaula y rigidizarte. Eso no servirá a tu propósito, no has entendido toda la misión.

En otros 10 años los hospitales tendrán ventanas de hierro y las personas intentarán saltar para escapar. Habrá mucha enfermedad. Habrá infelicidad y tragedia en el planeta. Entonces…. ¿podrías hacer algo ahora cuando todavía hay esperanza?

Tu misión principal es ser sano/a, feliz y santo/a. Debes vivir sano/a, feliz y santo/a y debes tratar de llegar a las personas para que ellas puedan ser sanas, felices y santas. No te preocupes si alguien lleva o no lleva turbante, si alguien se corta no el cabello; eso a ti qué te importa? Estás haciendo lo que estás haciendo en el Nombre de Dios; no lo estás haciendo en el nombre de nadie. ¿Por qué solo tu serias justo? En vez de eso, ve y ayuda.

Trata de comprender que este es el tiempo e que todavía puedes estar sostenido, todavía puedes cambiar los tiempos que vivimos en el planeta. …..Es un tiempo para tener coraje, es un tiempo para tener voluntad, es un tiempo para tener la consciencia de Dios. Es el tiempo para salvar a la humanidad. No tengas una marca en tu frente como si fueras Dios o que-solo en Nombre de Dios, ve y ayuda a las personas. Sólo toca a su puerta y di, "Tienes algún problema en lo que podemos ayudar? En caso de alguna dificultad, por favor, aquí está mi tarjeta y éste es mi teléfono". Comienza a contactar a las personas. No te sientes envolviéndote un turbante y volviéndote un/a maestro/a.

Ustedes simpáticos, han comenzado a volverse muy egocéntricos. Eso no es lo que Guru Nanaak enseñó. Esa no fue la misión de Guru Ram Das. Lo han malinterpretado completamente y están locos! Guru Ram Das caminaba 15 millas desde su trono con agua caliente y una toalla para lavar los pies de aquellos que meditaban a la mañana. Qué están haciendo? A quién están siguiendo? Hacer crecer la barba no le hace a uno feliz, sano y santo y no le hace un dios.

Deben vivir como dioses; ustedes deben ser universales. Tú debes ir a servir a las personas. Debes difundir esperanza y dar esperanza! Dios hará el resto, les puedo asegurar. Pero ve y da esperanza. Deja que no se maten. Están muy solos y no tienen con quien hablar, pero tienen miedo de ti. Piensan que eres raro/a. Tú sabes quien tu eres, Por qué no vas a la comunidad? Por qué no ofreces tus servicios? Por qué vas a las personas?

El momento es ahora. Será muy tarde después. No estarás en posición de hacer nada. Habrá tanta locura que sólo estarás para salvarte a ti mismo/a. Es mejor salvar a la humanidad ahora. Tu pequeña familia, tu poca palabra, tu pequeña casa, tu poco dinero, tu pequeño ego- hombre, están hablando como idiotas! Tus cuerpos muertos estarán tirados, tus hijos serán huérfanos y nadie les ayudará, inclusive les comerán vivos. Ese es el tiempo que deberán enfrentar. Habrá tremenda locura.

Ha ido alguien con algún instrumento a algún hospital y ha dicho: ¿Vendremos si se nos permite, y tocaremos música por el lugar? Han visitado algún asilo de ancianos en donde ellos están enfermos y solos y les han llevado comida y música? Qué has hecho por otra persona? Tú sólo estás pateando a 3HO y a Yogi Bhajan. Guru Nanaak dijo: "Un pequeño gusano que vive en la basura tienen la capacidad de ir hacia adentro y dentro. ¿Cuando lo sacas, muere" Estaremos entrando a este maya así? O saldremos a servir a las personas que están sufriendo? Expándanse. Sal y espárcete. Entrega esperanza, da amor, da servicio a las personas, entrega confianza. Diles que ellos te importan. No importa si te pareces o eres diferente. Te vistes diferente para que puedan reconocerte mejor. Haz algo ahora. Si fallas de hacerlo ahora, éste "ahora" nunca volverá, y entonces estarás arrepentido como todos los demás.

Una sola vela es suficiente para llevar toda la oscuridad de una gran era. Un seguidor de la vida feliz, sano y santo deberá ser suficiente para llevar la soledad y enfermedad de una localidad. Sirve a personas de Dios. Dios en respuesta te servirá a ti.

La esperanza es traída a las personas por las personas-personas que creen en Dios y experimentan la Consciencia en Dios. Son la imagen de la esperanza y van en donde hay oscuridad. Ya he hecho suficiente y ahora es tiempo para que tú empieces a hacer algo. Les estoy diciendo esto porque se hacen llamar maestros. Esta es una de las responsabilidades que quiero compartir con ustedes. Estoy haciendo mi parte, tu debes hacer la tuya, si todos nos juntamos, podemos hacer mucho.

[1] Comfort: consuelo, aliento, estímulo.

Reiki

2009-06-17T19:49:00.008-04:00

La llegada de la primavera nos prepara para la llegada de la MAESTRA Elisa Costa con cursos de iniciación de Reiki, Encuentro con reikistas y capacitación.

Para consultas:

eashrama@gmail.com

0981 150 130

021 605 997

Los esperamos

Yoga

2009-06-17T19:49:00.007-04:00

Yoga
‘Yoga chitta vritti nirodha. Tada Drashthuh svarupe vasthananam.’Yoga es la restricción de las fluctuaciones mentales. Con esto, la naturaleza esencial puede realizarse’—Patanjali
En Sánscrito, yoga significa “unión” refiriéndose a la unión de la psique individual con el Ser transcendental. A través de ésta unión, los vehículos del cuerpo, mente y corazón se vuelven conductos de la consciencia superior.

Kundalini Yoga

Utiliza posiciones sencillas, acompañadas de respiraciones dinámicas, como la respiración de fuego, seguida de una relajación profunda y meditación. Con su práctica se consigue liberar el estrés, relajar el cuerpo físico y la mente, aumentar la elasticidad, controlar la respiración.

Estructura de la clase

La clase de yoga dura una hora, en donde se realizan ejercicios de calentamiento del cuerpo, pranayamas o ejercicios de control de la respiración, luego se realiza la serie de yoga. Al terminar los ejercicios se procede a la relajación profunda del cuerpo, seguido de la meditación y culminación de la clase.
Existen más de 1000 kriyas (series de ejercicios específicos) distintos cuyos efectos varían desde prácticas para trabajar la claridad física y la vitalidad mental hasta series para trabajar el mejor desarrollo de órganos (riñones, suprarrenales, hígado,corazón, etc.) y sistemas nervisoso, circulatorio,inmune,etc.
Fácil introducción, ideal para principiantes.

Vinyasa y Power Yoga

Vinyasa Yoga es la forma original de enseñanza de Krishnamacharya en lo que se refiere a la secuenciación de Asanas y la sincronización del movimiento con la respiración con un objetivo terapéutico especifico sobre el cuerpo.
Pero el término “Vinyasa Yoga” deriva del método Ashtanga Vinyasa Yoga -el sistema de seis secuencias desarrollado por Shri K. Pattabhi Jois, de Mysore, India.
Este estilo de Yoga emplea la técnica “Vinyasa” para conectar una postura con otra por medio de la sincronización movimiento-respiración. La palabra “Vinyasa” cubre una amplia gama de métodos. En una clase el profesor instruirá moverse de una postura a la siguiente inhalando o exhalando.
La fortaleza de Vinyasa Yoga radica en su diversidad. No existe una filosofía, reglas fijas o secuencias que el profesor está obligado a seguir lo que lo hace accesible a diferentes personalidades.
Es recomendable para aquellos que les gustan las cosas poco estructuradas y que les gusta moverse.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Se ha transformado en una verdadera alternativa al deporte convencional, y por supuesto, al gimnasio. Lejos de ser una práctica estática, lenta y meditativa, es una disciplina muy exigente, dinámica y aeróbica.

Recomendado a los jóvenes, atletas y deportistas y para aquellos que deseen bajar de peso, y aumentar su fuerza y elasticidad. Con su práctica se cultiva la constancia y fuerza de voluntad.

Meditación

La mayoría de nosotros estamos dominados la mayor parte del tiempo por nuestros pensamientos y emociones. Esto nos lleva a pensar que somos estos pensamientos y sentimientos. Meditación es el espacio de simplemente ser, sólo experimentando y observando, sin interferencia del cuerpo o de la mente. Es un estado natural que hemos olvidado como conectarnos.

Actualmente, en base a estudios, la meditación se ha probado efectiva para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro. Además, otorga igualmente distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunológico. Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.

Clases Especiales

Seniors

El proceso de envejecimiento es inevitable, pero la práctica regular de Yoga mantiene la salud física y mental, ayudando a envejecer con gracia y con los músculos y órganos internos funcionando adecuadamente.

Pre-natal

Clases diseñadas para ayudar a la futura mamá a tener un parto más fácil y una recuperación más rápida. Podrá sobreponerse con mayor facilidad a problemas como sobrepeso, dolores de espalda, retención de líquido, y tener menos dolor durante el parto. Las posturas de Yoga y los ejercicios de respiración, no solo contribuirán a que tenga un parto más fácil, sino que también le darán más energía y podrá manejar mejor sus emociones.

Niños

Los ejercicios que hacen los niños en Yoga les hace desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, concentración, calma, baja el nivel de agresividad, buena coordinación, postura, mejorando la autoestima.

Escuela Ashrama

2009-06-17T19:39:00.003-04:00

Escuela Ashrama

La Escuela contempla dos aspectos fundamentales:

La práctica de técnicas de bienestar basados en las tradiciones orientales y la riqueza investigativa de las ciencias sociales (ver espacio Consultoría).

Nos inspiramos en desenvolver el potencial y la sabiduría inherente en todas las personas a través de prácticas de yoga, Reiki que ayudan a sincronizar el cuerpo y la mente para una vida más saludable, y de mayor bienestar.

Recomendado para todo tipo de personas, niños, embarazadas, madres y bebés, jóvenes, adultos y de la mejor edad.

Nuestro local está en 34 Curuguateños 355 casi Iturbe. Villa Victoria(cerca del Shopping del Sol). Tel.: 021-605 997, 0981 150 130.
Namaste!

Ver Escuela Ashrama en un mapa más grande

Profesores

2009-06-17T19:36:00.003-04:00

Dora Gómez

Profesora de Yoga, Reiki Master, trabajando y profundizando constantemente sus aprendizajes en meditación, relajación, expresión corporal, movimiento, desde hace más de 7 años.

Especializaciones en Chile, Brasil y Argentina en yoga para niños, embarazadas y alumnos de la tercera edad.

Dicta cursos y seminarios de entrenamientos sobre superación personal, auto
sanación, “la Mente, su funcionamiento y su utilización óptima”, técnicas de Reiki y como utilizarlas en la vida personal, en el trabajo y la empresa.

Colabora constantemente con artículos sobre yoga, REIKI y calidad de vida para los diarios ABC Color, Revista ADES Club, MAMA CLUB entre otros. Además es consultora de empresas en temas de bienestar (yoga, relajación, calidad de vida, métodos)

Ventana

2009-06-05T23:41:00.000-04:00

Om mani padme hum

2009-06-05T23:23:00.000-04:00

Om mani padme hum (sánscrito ॐ मणि पद्मे हूँ, oṃ maṇi padme hūṃ) es probablemente el mantra más famoso del budismo, el mantra de seis sílabas del bodhisattva de la compasión, Avalokiteshvara (en sánscrito) o Chenrezig (en tibetano). El mantra se asocia en particular con la representación de cuatro brazos Shadakshari de Avalokiteshvara. Se dice que el Dalái Lama es una reencarnación de Avalokiteshvara, razón por la cual el mantra es particularmente venerado por sus seguidores.

prueba

2009-06-01T14:05:00.001-04:00

probando......